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1. Introducción
2. El acto de regalar
3. La felicidad como motor de la motivación
4. Las sustancias químicas de la felicidad
5. Los beneficios de motivar a los trabajadores
6. Cómo cohesionar los equipos de trabajo
7. Hacer lotes de Navidad como herramienta de motivación
8. El síndrome de Boreout y la desmotivación en el puesto de trabajo
9. Otras maneras de motivar a los trabajadores
10. Conclusión

El acto de regalar

Regalar es un acto de amor y generosidad que nos permite conectar con las personas que queremos de manera especial. Cuando regalamos, damos una parte de nosotros mismos, de nuestro tiempo, de nuestro esfuerzo o de nuestro dinero, con el objetivo de alegrar el día de otro.

El hecho de regalar nos permite demostrar a los otros que los queremos y que nos importan, y también nos ayuda a reforzar los lazos afectivos que nos unen.

A través de los regalos, podemos expresarnos de muchas maneras: con palabras, con gestos, con obsequios originales o con las cosas más sencillas y significativas.

Regalar, por lo tanto, es una manera maravillosa de conectar con las personas que queremos y de compartir momentos únicos y especiales con ellas. Es un acto de generosidad que nos hace sentir bien a nosotros mismos y que puede tener un impacto muy positivo en la vida de las personas que queremos.

La felicidad como motor de la motivación

Estar feliz es uno de los elementos clave para conseguir una motivación elevada.

Varios estudios han demostrado que las personas que se encuentran en un estado de ánimo positivo tienden a ser más productivas y consiguen mejores resultados .

Además, los trabajadores felices están más dispuestos a colaborar con sus compañeros y a ayudar a la empresa a crecer.

La felicidad es un estado de ánimo que todos queremos experimentar, y muchas veces buscamos actividades y situaciones que nos lleven a esta emoción positiva.
Uno de los factores que influyen en la felicidad son las sustancias químicas del cerebro, concretamente la oxitocina, la dopamina, la serotonina y las endorfinas.

Estas sustancias son conocidas como las «sustancias químicas de la felicidad» y tienen un papel importante en nuestro bienestar emocional y físico.

Las sustancias químicas de la felicidad: oxitocina, dopamina, serotonina y endorfinas

Las sustancias químicas de la felicidad son aquellas que produce el cerebro cuando estamos en un estado de ánimo positivo..

Las cuatro sustancias más importantes son:

· Oxitocina: es conocida como la «hormona del amor«, puesto que se produce cuando nos relacionamos con las personas que queremos. También se produce en situaciones de confianza y de seguridad.

· Dopamina: es la «hormona del placer«, puesto que se segrega cuando experimentamos una situación agradable, como por ejemplo cuando conseguimos un objetivo importante. En un estudio realizado por la Universidad de Harvard, se observó que las personas que recibieron un regalo experimentaron un aumento de la felicidad que duró más tiempo del que se esperaba. Esto es debido al hecho que la recepción de un regalo activa el circuito de recompensa del cerebro, que está relacionado con la producción de dopamina. La dopamina nos hace sentir felices y motivados.

· Serotonina: es la «hormona de la felicidad«, puesto que se produce cuando nos sentimos bien con nosotros mismos y con nuestra vida.

· Endorfinas: son las «hormonas del bienestar«, puesto que se producen cuando realizamos actividades físicas y deportivas que nos gustan.

Los beneficios de motivar a los trabajadores

Motivar a los trabajadores tiene varios beneficios para la empresa.

En primer lugar, mejora el rendimiento y la productividad de los empleados, puesto que los anima a trabajar más y major.

En segundo lugar, ayuda a mantener un buen ambiente laboral, puesto que los trabajadores se sienten más valorados y apreciados

Finalmente, también ayuda a reducir el absentismo laboral y la rotación de personal, ya que los trabajadores están más comprometidos con la empresa y menos propensos a abandonarla.

Como cohesionar los equipos de trabajo

Uno de los elementos clave para la motivación de los trabajadores es la cohesión de los equipos. Cuando los miembros del equipo trabajan juntos y se sienten cómodos y seguros los unos con los otros, están más dispuestos a colaborar y a dar el mejor de sí mismos.

De hecho, según un estudio realizado por Gallup, las personas que tienen amigos en el trabajo son un 43% más propensas a estar comprometidas con su trabajo, lo que se traduce en una mayor productividad y rendimiento. Así pues, fomentar las relaciones entre los miembros del equipo es una estrategia importante para la creación de un ambiente de trabajo positivo y motivador.

Algunas maneras de cohesionar los equipos de trabajo son:

· Organizar actividades en grupo, como por ejemplo salidas o acontecimientos dentro o fuera de la empresa.

· Fomentar la comunicació i la retroalimentació constructiva entre els membres de l’equip.

· Establecer objetivos comunes e incentivar la colaboración para conseguirlos.

· Celebrar los éxitos conjuntos y felicitar a los miembros del equipo por su trabajo.

Hacer lotes de Navidad como herramienta de motivación

Hacer Lotes de Navidad es una de las maneras más clásicas de motivar a los trabajadores. Esta práctica tiene varios beneficios, puesto que no solo fomenta la motivación, sino que también ayuda a cohesionar los equipos y a crear un ambiente festivo y agradable.

Algunas recomendaciones para hacer Cestas de Navidad son:

· Personalizar los lotes para los diferentes miembros del equipo, teniendo en cuenta sus preferencias y gustos personales.

· Incluir productos de calidad y de prestigio, que transmitan una imagen positiva de la empresa.

· Entregar los lotes personalmente, de forma que los trabajadores se sientan valorados y apreciados.

· La importancia de hacer regalos que realmente gusten.

Hacer regalos a los trabajadores es una práctica común en muchas empresas, pero es importante tener en cuenta que no todos los regalos son iguales. Si el regalo no es del gusto del trabajador, puede tener el efecto contrario al deseado.

Cuando recibimos un regalo que no nos gusta, es común que sintamos una mezcla de emociones negativas, como por ejemplo decepción, frustración o incluso tristeza. Esto se debe al hecho que a menudo esperamos que los regalos sean una muestra de afecto o consideración por parte del remitente, y cuando recibimos algo que no es de nuestro agrado, podemos sentir que esta expectativa no se ha cumplido.

A nivel químico, esta respuesta emocional puede generar la liberación de cortisol y adrenalina, que son hormonas asociadas al estrés y la respuesta de lucha o fuga. Además, también se puede producir una disminución de los niveles de dopamina y serotonina, que son neurotransmisores relacionados con el bienestar y la felicidad de los cuales hablamos en este post.

El síndrome de Boreout y la desmotivación en el puesto de trabajo

La síndrome de Boreout es un trastorno que se produce cuando los trabajadores se aburren o no se sienten desafiados en su puesto de trabajo. Esto puede generar desmotivación y una bajada en el rendimiento y la productividad.

Algunas recomendaciones para prevenir el síndrome de Boreout son:

· Ofrezca a los trabajadores tareas desafiantes y diversas que los mantengan motivados y comprometidos.

· Proporcione a los trabajadores formación y desarrollo profesional para que puedan crecer en su puesto de trabajo.

· Fomentar la comunicación y la retroalimentación entre los trabajadores para identificar los problemas de motivación y buscar soluciones.

Otras maneras de motivar a los trabajadores

Además de los lotes de Navidad y los regalos, hay otras maneras de motivar a los trabajadores. Algunas de estas maneras son:

· Ofrezca a los trabajadores flexibilidad en sus horarios o la posibilidad de trabajar desde casa.

· Proporcione a los trabajadores oportunidades de crecimiento profesional y de desarrollo de carrera.

· Incentivar a los trabajadores con bonificaciones o incentivos para su rendimiento.

· Proporcione a los trabajadores un ambiente de trabajo saludable y agradable, con un equilibrio entre la vida personal y laboral.

Conclusión

La motivación de los trabajadores es clave para el éxito de cualquier empresa.

Las sustancias químicas de la felicidad, como la dopamina, la serotonina, las endorfines y la oxitocina, juegan un papel importante en la generación de motivación y la mejora del rendimiento de los trabajadores.

Para conseguir esta motivación, es importante cohesionar los equipos de trabajo, hacer lotes de Navidad y regalos personalizados, prevenir el síndrome de Boreout y ofrecer otros incentivos y oportunidades de crecimiento profesional.